「雷阿伦投篮教学」雷阿伦投篮为什么这么准？他是怎么投的？姿势，图
今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊雷阿伦投篮教学,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。
雷阿伦投篮为什么这么准？他是怎么投的？姿势，图
优质回答有柔和的手感 弧线很优美 再加上天赋和苦练 阿伦的投篮动作是联盟的教学模型，无论是运球之后的投篮还是通过掩护之后的接球投篮，面对篮筐、弯曲膝盖，垂直起跳、将球从身前快速举过头顶、与双眼保持完美距离。只需要很少的时间，在右手腕将球送出的瞬间，左手会定好方向，然后确保球在空中有稳定的、最理想的旋转，眨眼一瞬，球在空中划出完美弧线。
求雷阿伦的投篮的动作详解
优质回答第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。雷阿伦从接球到出手仅有0.7秒不到的时间，所谓快速一击致
雷阿伦的投篮姿势？
优质回答一．
单手投篮
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
二． 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”
形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足。
雷阿伦投篮姿势
优质回答篮球的投篮技巧有哪些篮球运动中，进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。下面我为大家整理了雷阿伦投篮姿势的教学视频，希望能为大家提供帮助!
1、第一时间快速投篮
目的：
热身，快速热手
要点：
搭档用快的送球给你，训练者接球投篮;
一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。
训练计划：
建议30个，一组就好
2、接球中枢脚转身投篮
目的：
身体方向改变状态下的投篮节奏的练习
要点：
接球后，快速做半转身动作;
然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划：
左转身：10个x2组
右转身：10个x 2组
3、转腰接球投篮
目的：
比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮
要点：
接球前，转动腰部;
顺序为：左转，转正，接球，投篮;右转，转正，接球，投篮
训练计划：
左扭腰：10个x2组
右扭腰：10个x2组
4、三步接射训练
目的：
摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的步伐节奏
要点：
在三秒区中间位置的`一侧起跑;
跑到顶圈位置调整三步脚步;
接球投篮
训练计划：
左边跑：10个x2组
右边跑：10个x2组
5、接球假动作投篮
目的：
摆脱封盖
要点：
从边线转出来，接到球;
做一个跳投假动作;
然后运球摆脱后投篮
克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗
训练计划：
左边 5个x 2组
右边 5个 x2组
6、臀部挡人，切入篮下
目的：
跑出空位，单打防守人的锦囊妙计
要点：
摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人(扎马步，撅屁股，挡!);
在你第一下运球的时候，若防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下;
训练计划：
切入， 10个x 1组 (两边都是这个量)
7、臀部挡人，后撤步
目的：
跑出空位，单打防守人的锦囊妙计
要点：
摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人(扎马步，撅屁股，挡!);
在你第一下运球的时候，若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可
训练计划：
后撤步， 10个x1组 (两边都是这个量)
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