导读揭秘西甲巴萨登贝莱复苏秘密：按时睡觉 戒掉网瘾迎爆发答登贝莱在2017年加盟巴塞罗那之后，一直没有撕掉自己“水货”的标签。近期，法国前锋的状态有了明显的提升，ESPN透露：登...

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊西甲球员如何恢复训练状态,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

揭秘西甲巴萨登贝莱复苏秘密：按时睡觉 戒掉网瘾迎爆发

答登贝莱在2017年加盟巴塞罗那之后，一直没有撕掉自己“水货”的标签。近期，法国前锋的状态有了明显的提升，ESPN透露：登贝莱聘请了一个高级厨师，改变了自己的饮食和生活习惯，这成为自己状态开始改变的根本原因。

此前巴萨连续2轮对阵塞维利亚，登贝莱都是为红蓝军团打进关键进球。本赛季登贝莱合计为巴萨打进8球，助攻4次，这是法国人加盟巴萨以后进球第二多的赛季。2017-2018赛季法国人频繁受伤，2018-2019赛季表现尚可，而上赛季再次频繁陷入受伤的梦魇。

本赛季登贝莱已经为巴萨出战31场比赛，距离在巴萨的单赛季出场纪录42场还有9场。在巴萨锋线球员频繁出现受伤和状态低迷的情况下，登贝莱在科曼手下逐渐占据了主力位置。而登贝莱自己聘请了一个懂得运动营养学的法国厨师，通过大量摄入红色水果和蔬菜来增加蛋白质的摄入，从而改变自身的身体素质。

另外登贝莱还坚持按时睡觉，不熬夜，这和自己过去的生活习惯相比是发生了翻天覆地的变化。要知道2年前登贝莱被曝经常熬夜上网打 游戏 ，吃垃圾食品，从而导致身体素质变差，白天训练频繁因为睡过头而迟到。

而登贝莱和巴萨的合同到2022年到期，红蓝军团必须在今年做出关于登贝莱的去留决定，未来巴萨新主席的意愿很重要。

缘尽皇马，伊斯科在未来还能找回昔日的状态吗？

答早期的伊斯科，金童奖得主，那盘带能力，真的很好。齐达内也更喜欢使用伊斯科，而皇马连续三次夺得欧冠冠军。然而，伊斯科并没有将控球能力提升到组织进攻和控制比赛节奏的能力。即使他能控球，他也不能成为“中场指挥官”这样的角色，伊斯科的踢法，对身体的损失也很大。对于职业运动员来说，没有足够的肉类补充，他们根本无法迅速恢复。这样，伊斯科的足球生涯就陷入了一个恶性循环，踢得越来越慢，跑得越来越弱。虽然他们年轻，但他们已经成为皇马的边缘球员。

在我看来，以伊斯科的踢球风格和饮食习惯，估计以后很难找到状态。像席尔瓦的前任一样，伊斯科也是第一个传球的球员，总是可以充分发挥队友的能力。在过去的两个赛季里，在马拉加，伊斯科的位置主要是在中间，每当他在禁区的前面，他总是吸引中场或中后卫的防守注意力，并第一次给前队友直接塞。伊斯科是西甲前19轮传球的22名球员之一，也是马拉加唯一能达到这个高度的球员，其传球成功率82.5%，但与伊涅斯塔、小法和梅西相比，他的致命传球能力需要提高。

在西甲已经三个赛季了，伊斯科的进球总数是9个，都是运动进球，无一例外都是右脚进球。2013年，伊斯科在西甲投篮43次，其中13次击中门框，在西甲所有球员中排名第19位，但进球仅排名第32位。因此，作为一名进攻中场，他的个人得分能力需要提高。目前，皇家马德里需要更多的穿透性传球才能恢复快速反击和推进战术。伊斯科属于带球粘球的技术流，不是他的强项。因此，如果皇马坚持这种打法，伊斯科的前景令人担忧

伊斯科的比赛取决于对手的类型和贝尔的状态。健康的贝尔在世界上排名第三。随着贝尔目前状态的复苏，伊斯科的出场机会落后于贝尔。此外，贝尔的左右边锋都可以打球，但伊斯科不能在两边游泳。弱队可以试试他，但强强对话仍然乐观今年夏天皇家马德里必须改变血液，将不可避免地有新的中场加入和新的组合，所以新的核心不一定是伊斯科，可能性很低，如果齐达内继续担任教练，在他目前的技术，伊斯科很难发挥十大成功，因为伊斯科属于一个美丽的足球，齐达内的能力不够。

武磊已归队西班牙人训练，他接下来还需要备战哪些比赛？

答效力于西班牙人的中国球员武磊已痊愈，将在重返训练场。西班牙卫生部门在统一全国足球运动员在遵守西甲防疫协议的情况下，可以重新参加训练。西甲防疫协议中要求道，球员必须在训练中保持一定距离，并且在完成各自的训练后，设施和球场将在下一组球员训练前进行消毒。

据报道，西班牙人俱乐部全体成员将在未来几天接受测试，测试两天之后开始恢复性训练，每堂训练课时间不超过1小时。该报道还特意介绍了此前感染新冠肺炎的武磊，称他已经痊愈也将进行体能恢复训练，并一起参加球队的正常训练。在今年三月，西班牙人队新冠病毒检测中武磊呈阳性，随后便自行隔离居家治疗。

在苏州和上海接受“14+7”隔离后的国足，正式在上海的驻地酒店解散，所有国脚也分别返回了俱乐部备战接下来的中超比赛。而作为留洋球员的武磊，将会在国内停留一周左右的时间，正式启程返回西班牙，回归西班牙人的季前集训，备战接下来的西甲联赛。

新赛季的西甲联赛将于开赛，而西班牙人的赛前集训已经在正式开启，不过由于武磊结束隔离和社区健康监测，所以他暂时不急于回归俱乐部进行季前训练。根据西班牙人的季前训练安排，武磊准备在回返西班牙，在经过核酸检测和体检后再跟随球队训练，按照时间来看，武磊可能直接进入在马贝拉进行的第二阶段集训。

武磊的重要程度也是不言而喻的，不过因为西甲的赛程，武磊可能直接在国足与澳大利亚的首场比赛前直接前往海外与国足会合，届时在球队接受完训练的武磊也可以保持较好的状态参加12强的比赛。

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