〖菲尔普斯自由泳训练〗菲尔普斯自由泳

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊菲尔普斯自由泳,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、游泳运动员菲尔普斯为什么实力这么强？
• 2、该怎么练习自由泳？
• 3、如果说孙杨是泳坛天才，那菲尔普斯是怎样的存在？

游泳运动员菲尔普斯为什么实力这么强？

优质回答菲尔普斯在游泳项目上有着非常顶尖的成绩，那么是什么让他能够做到这么强呢，我认为有三点原因，一是天赋很高，二是一直坚持科学的训练，三是必胜的信心，接下来我们从这三点进行详细分析。

一、卓越的天赋

游泳项目更多的是靠臂展和爆发力，腿长并不能发挥什么优势，普尔菲斯就是天生的长臂展腿短，而且手和脚都很大，柔韧性也比常人要好很多，这就使他在比赛中能够更好的凭借四肢发力，而且他爆发力很强的同时耐力也很不错，他的乳酸指数更优秀，在别人已经坚持不住的时候，普尔菲斯才刚刚感觉到累，这些与生俱来的天赋，都能够在比赛中为他增益不少。

二、坚持不懈的科学训练

普尔菲斯从10岁就接触游泳，每天游泳一万多米，并年复一年，从未间断，小时候他的肺活量并不是很好，但是经过长期的训练，他的肺活量达到15000ML，这是极少有人能够达到的，对于游泳这种非常依靠肺活量的体育项目，这无疑是非常厉害的，他的教练也一直在督促他训练，菲尔普斯才十几岁的时候就在自由泳中每划水一次打腿6次，这已然是一个成年人的标准，但是菲尔普斯却能够做到，在坚持不懈的高要求训练下，他自然就成为了游泳界的最强运动员。

三、必胜的信心

菲尔普斯在生活中并不是一帆风顺的，在北京奥运会之后他一再的做出出格的举动，在大家都以为这位游泳健将将要陨落的时候，他又恢复了训练，就是这种不服输的精神，他相信自己只要恢复训练就还是水中最强的那一个，并且他真的在四年后的奥运上夺得4金2银。

综上所述，菲尔普斯不仅有得天独厚的身体素质，更是凭借自己的艰苦训练才能够变得如此强大。

该怎么练习自由泳？

优质回答‍‍划水动作容易发力，节奏易于掌握。相比于其他三种泳姿，自由泳对身体柔韧性的要求比较低，而且也比较符合人体的运动规律。仰泳是在肩关节向后弯曲的情况下划水，蝶泳的移臂过程要求两臂同时伸出水面。而蛙泳的技术型最强，要求蹬腿时小腿外翻，手臂划水时也对柔韧性有极高的要求。通俗地说，自由泳是最舒服的泳姿，因为他并没有很多的要求人体在“不自然”的情况下发力。这也是为什么四种泳姿中只有自由泳有超过200米的项目的原因。游好自由泳关键是身体的平衡，我觉得这个是最重要的，显然是基本功不扎实，太急于求成了。给人的感觉，你游的样子很像自由泳，这里是需要在专业的教练下指导来实现的。‍‍

如果说孙杨是泳坛天才，那菲尔普斯是怎样的存在？

优质回答我觉得菲尔普斯早就闻名于世了，他在泳坛是统治级别的。对他来说，再好的词形容他也不为过，他完全是Bug一样的存在。

菲尔普斯的看家项目是200米蝶泳，但纵观历届比赛，他的200米自由泳其实已经是神级了。在2008年北京奥运会上，他赢得的最大项目是200米自由泳，让一群著名运动员远远落在了后面。1.42.96，如果他不穿鲨鱼皮，估计会超过1分43秒。孙杨其实生的很好，孙杨其实出生的时间蛮好的，这个周期200米没有出那种特别Bug级的人物，如果是和飞鱼一个时代，抗200米自由泳，就不好说了，菲尔普斯自身资质是无人能比的。

作为15岁出道的菲尔普斯，称霸泳坛十几年，夺得20多枚奥运金牌，无疑是游泳乃至整个奥运会的第一人。15岁时，他第一次参加了2000年悉尼奥运会。在2004年雅典奥运会上，19岁的菲尔普斯获得了6枚金牌和2枚铜牌。2008年，巅峰时期的菲尔普斯在北京奥运会获得了8枚金牌。在2012年伦敦奥运会上，他27岁，获得了4枚金牌和2枚银牌。里约奥运会，在31岁时，已经获得了四枚金牌和一枚银牌。即使他在职业生涯中没有多次获得金牌，也无法抹去他整个职业生涯的辉煌成就。在泳坛，他仍然是一个值得尊敬的人物。

每一块金牌都是无数汗水铸就的。作为奥运金牌第一人，菲尔普斯的超高强度训练成为他不可或缺的一部分。可能每个有天赋的运动员都有大致相同的职业历程，当今世界顶尖运动员众多，但像菲尔普斯这样多年来坚定按计划训练、规律饮食、规律睡眠、具有强烈挑战极限精神的运动员却寥寥无几。菲尔普斯在奥运会上获得23枚金牌、3枚银牌和2枚铜牌，在世界游泳锦标赛上获得26枚金牌、6枚银牌和1枚铜牌，是奥运会历史上获得金牌最多的运动员。奥运会游泳史上永远的神，是游泳界的传奇。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《〖菲尔普斯自由泳训练〗菲尔普斯自由泳》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuiqiubifen.com,您的关注是给小编最大的鼓励。