导读高低杠是女子四个项目中最惊险的一项，高低杠是怎样比赛的？最佳答案高低杠是女子四个项目中最惊险的一项。运动员要在两杠之间上下翻飞，完成各种大摆、换握、腾空飞跃、回环...

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高低杠是女子四个项目中最惊险的一项，高低杠是怎样比赛的？

高低杠是女子四个项目中最惊险的一项，高低杠是怎样比赛的？

最佳答案高低杠是女子四个项目中最惊险的一项。运动员要在两杠之间上下翻飞，完成各种大摆、换握、腾空飞跃、回环转体等变化多端的动作，上盘下旋，势如飞燕往返穿梭扣人心弦。

说起高低杠的历史，可以说是其它体操器械中的一个“小妹妹”。十九世纪后半叶，女子体操运动在欧洲开始盛行，当时女的和男的一样，练的是平行双杠，由于女运动员的生理特点，完成一些单纯的用手支撑的动作有一定的困难。就对双杠这个器械进行了改装，以便女运动员完成动作。一直到第一次世界大战以后，才被列为正式的比赛项目。随着高低杠技术的不断发展，双杠、高低杠两用已经不成了，以后分开成了两项器械。六十年代末期，高低杠技术又有了新的飞跃，原来的底座式的高低杠已经不适应于体操技术的发展，改革成了现在这种用钢丝纤绳拉紧的新式高低杠。

高低杠的高杠高2.30米，低杠高1.50米，两杠之间的 距离可以根据运动员的需要自行调节。每个运动员在高低杠的自选动作中必须是以摆动动作为主的，全套只允许有两次小的停顿，一次是平衡，一次是集中精力完成高难动作。此外还要包括从一杠换到另一杠的换握动作；一个杠上的动作；由悬垂到支撑或由支撑到悬垂的动作。如果达不到这些编排上的要求也要扣分。

动作的下法必须是用手扶撑然后离开器械，站在杠子上做个后空翻下，这样的动作是不允许的。从高低杠上跌下来要扣1分；但允许擦擦镁粉，调整一下器械，在30秒钟内重上器械做动作，如果超过30秒钟，就算动作结束，下面的动作就不给分了。

奥运会女子高低杠比赛有什么不同？

最佳答案高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

高低杠杠子的横切面是椭圆形的,比较粗大,因此在做动作时要采用“钩握”(5个手指在杠子的一边)的方法。这是高低杠动作的特点之一。在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻,这些动作对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

为什么男子体操中是单杠，女子是高低杠？

最佳答案单杠活动空间大，身体抡起来会产生强大的离心力，这要求运动员臂力强，女性天生力气小于男性，所以此运动，男运动员合适；

双杠活动空间虽然较小，但女子肩较窄，容易掉杠,所以高低杠由原本的双杠改良成，结合了单杠和双杠适合女性的地方，低杠可以作为缓冲，减少离心力，臂力较小的女运动员就可以自如运用。

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