沈阳马拉松2023比赛时间

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊沈阳马拉松,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、2023年国内马拉松一览表
• 2、沈阳马拉松2023比赛时间
• 3、国际马拉松辽宁朝阳站2023年马拉松几月几号？

2023年国内马拉松一览表

答2023年国内马拉松一览表如下：

1、2023年6月

6月10日，贵阳马拉松。

6月11日，兰州马拉松。

6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。

6月下旬，包头马拉松。

2、2023年7月

7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。

3、2023年8月

8月27日，哈尔滨马拉松。

4、2023年9月

9月24日，衡水湖马拉松。

9月24日，沈阳马拉松。

5、2023年10月

10月15日，上海精英10公里赛。

10月15日，池州马拉松。

10月22日，西安马拉松。

10月22日，黄河口马拉松。

10月22日，第33届大连马拉松。

10月29日，成都马拉松。

10月30日，长沙马拉松。

6、2023年11月

11月4日，环蠡湖半程马拉松。

11月5日，重庆女子半程马拉松。

11月5日，杭州马拉松。

11月5日，徐州马拉松赛暨大运河马拉松系列赛（徐州站）。

11月5日，西昌琼海湖湿地国际马拉松。

11月12日，舟山群岛马拉松。

11月12日，桂林马拉松。

11月12日，喜临门绍兴马拉松。

11月12日，南昌马拉松。

11月18日，义乌半程马拉松。

11月19日，中国东盟国际马拉松。

11月19日，肇庆半程马拉松。

11月25日，腾冲马拉松。

11月26日，百色马拉松。

7、2023年12月

12月3日，2023长江三峡马拉松。

12月3日，澳门马拉松。

12月3日，深圳宝安国际马拉松。

12月3日，南宁马拉松。

12月10日，广州马拉松。

12月17日，福州马拉松。

12月17日，黄石磁湖半程马拉松。

12月24日，广州黄埔马拉松。

12月31日，海南儋州马拉松。

马拉松简介

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。

沈阳马拉松2023比赛时间

答沈阳马拉松比赛时间为：2023年9月17日。

一、沈阳马拉松介绍：

2023“沈马”比赛路线继续沿用浑河两岸的马拉松专属赛道，以浑河为核心，自西向东，环水而设。赛事起点设在浑南中路沈阳奥体中心南门，全程马拉松赛道沿着浑河这条城市发展新轴线一路奔跑，囊括两岸地标建筑，马拉松终点回到天赐街沈阳奥体中心北门。

半程马拉松终点设于盛京大剧院门口；健康跑和欢乐跑的终点分别设于南京桥桥南和金阳大街附近。选手在享受马拉松运动健康快乐之余，更可以立体化地感受城市发展内涵，沉浸欣赏浑河两岸秀美风光。

二、医疗救护方面：

在卫健部门指导下，携手专业医疗机构，创新设置“赛事首席医疗官”，设立“七大防护体系”（赛道救援、医师跑者、医疗志愿者、固定医疗站、救护车、定点医院、赛后恢复）构筑生命安全防线，同时借助官方训练营开展路跑安全相关医疗救护培训。

跑马拉松的注意事项：

1、在长跑锻炼前的准备活动要做好。

准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。

2、长跑后千万不要骤停。

在长跑运动过程中，由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩，单位时间内流经下肢的血量增加。如果运动后骤停，扩张的血管突然失去肌肉有节律的挤压，回心血量减少，容易造成重力休克。正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度，一般持续1-10分钟递减运动为宜。

3、训练及参赛前要把脚趾甲剪短、剪平。

为了避免脚长脓泡，必须用药膏保护敏感区；选手在训练时所穿的鞋应该与在马拉松赛当天所穿的鞋一样。选择宽松、透气和吸汗的运动装。必要的话在训练或者比赛中戴顶帽子可以避免太阳的直射。

数据出自沈阳日报。

国际马拉松辽宁朝阳站2023年马拉松几月几号？

答2023“沈马”近日开始报名，并将于9月17日开跑。

本月初，朝阳大凌河风景区维修工程全面启动，目前景区内游道维修项目进展迅速。维修工作计划于9月上旬结束。维修后的游道不仅可以有效提升城市形象，也将为9月下旬朝阳首届马拉松比赛提供更为优越的比赛环境。

2023辽宁朝阳马拉松比赛线路图

2023“沈马”将于9月17日(周日)早7时30分起跑，8月15日(周二)14时全面开启报名。“沈马”回归线下比赛，推出多项新举措，沈阳市内重要景区推出了“沈马”参赛选手优惠政策。

今年“沈马”设置马拉松、半程马拉松、健康跑、欢乐跑4个项目，其中马拉松5000人、半程马拉松6000人、健康跑及欢乐跑均为7000人，赛事总规模25000人。选手可登录赛事官方网站、马拉马拉APP进行报名。所有项目报名人数超过限报名额后，将采取抽签的办法确定参赛资格，最终选手通过官方网站成功查询到本人参赛号码后，赛事报名流程即全部完成。

今年“沈马”比赛路线继续沿用浑河两岸的马拉松专属赛道，起点设在浑南中路沈阳奥体中心南门，马拉松终点回到天赐街沈阳奥体中心北门;半程马拉松终点设于盛京大剧院门口;健康跑和欢乐跑的终点分别设于南京桥桥南和金阳大街附近。

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