导读泳衣穿法教程最佳答案泳衣是游泳时必备的装备，正确的穿着方法不仅可以提高游泳的舒适度，还可以保护泳衣，延长使用寿命。以下是关于泳衣穿着方法的说明。首先，选择合适的泳...

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊比基尼穿法,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

泳衣穿法教程

泳衣穿法教程

最佳答案泳衣是游泳时必备的装备，正确的穿着方法不仅可以提高游泳的舒适度，还可以保护泳衣，延长使用寿命。以下是关于泳衣穿着方法的说明。

首先，选择合适的泳衣尺码非常重要。泳衣应该紧贴身体，但不至于过紧，以免影响游泳的灵活性。如果泳衣过大，会导致游泳时泳衣松动，影响游泳和舒适度。

其次，穿着泳衣时应该注意以下几点：

1.先将泳衣的肩带放在肩膀上，然后将泳衣拉到腰部位置。

2.将泳衣的背部拉平，确保泳衣的背部没有皱褶。

3.将泳衣的肩带调整到合适的位置，确保泳衣不会滑落或过紧。

4.将泳衣的下摆拉到合适的位置，确保泳衣不会卡住大腿或臀部。

5.如果是穿着比基尼泳衣，需要将上下两部分分别穿好，然后再进行调整。

最后，穿着泳衣时应该注意以下几点：

1.避免使用指甲或其他尖锐物品刮擦泳衣，以免损坏泳衣面料。

2.游泳后应该及时清洗泳衣，避免泳池中的化学物质对泳衣造成损害。

3.泳衣应该避免长时间暴晒，以免泳衣面料变形或褪色。

总之，正确的穿着方法和保养方法可以延长泳衣的使用寿命，提高游泳的舒适度。

比基尼怎么穿才好看？这五种搭配教你演绎性感海滩风

最佳答案在炎热的夏天，每个人都喜欢在海里游泳游泳怎么能少比基尼呢？比基尼可以展示女性的身材，穿着非常性感，许多女孩喜欢穿比基尼，尤其是在夏天游泳时，比基尼的衣服是一条美丽的风景线。那么比基尼怎么能穿得更好呢？这五种搭配教你性感的海滩风格，让我们看看。

比基尼怎么穿才好看。

1.黑色绑带比基尼+纯白色镂空罩衫。

黑色比基尼的上围采用三角形元素设计，形成一个杯子。杯子与两条细吊带相连，完美贴合女性胸部，特别适合胸部较小的女孩。胸部较大的女孩拿不住这样的泳衣，因为她们有脱光的危险。下半身是一条性感的三角裤，可以提升臀部，修饰大腿，两全其美！穿上这款比基尼，可以完美勾勒出女性迷人的身体线条，搭配纯白色镂空罩衫、门襟领和袖口包边，自然温顺，内搭黑色比基尼，若隐若现的美感呼之欲出。去沙滩度假的时候穿绝对抢眼！

2.挂颈式比基尼+露肩冰丝罩衫。

挂颈是一种非常流行的比基尼风格，细肩带可以突出你性感的锁骨，但也可以收紧你的胸部，让你的胸部看起来直而骄傲！外面搭配露肩冰丝衬衫，给人一种光泽细腻的低调感觉，露肩设计可以突出你的锁骨，让你性感可爱！

3.红色比基尼+白色草帽。

红色是夏天最耀眼的颜色，也是今年夏天最时尚的颜色差异，如果你的身材足够完美，不要错过这个。胸部性感的流苏设计是最大的亮点，轻盈优雅，让胸部看起来更性感，戴白色草帽是优雅的度假风格！

4.纯色比基尼+绑带凉鞋。

让你性感的不是皮肤，而是比基尼的魅力；让你性感的不是暴露，而是隐约的美；让你性感的不是夏天的华丽，而是褪去浮华的优雅！纯色比基尼展现了女孩自信骄傲的身材，搭配一双绷带凉鞋，充满了夏日度假风格。

5.荷叶边比基尼+蕾丝少女罩衫。

比基尼夹克的领口巧妙地用荷叶边装饰了领口。后面的蝴蝶结有一丝光泽，底部的胯部两侧也用荷叶边装饰。上身搭配蕾丝女孩衬衫，蝴蝶结肩带设计，可以随意调松紧度，更能增强俏皮可爱的感觉，甜美性感中和恰到好处，40岁也能穿20岁的视觉感觉。

烈日下比基尼防晒10法则

最佳答案烈日下比基尼防晒10法则

烈日下比基尼防晒10法则，炎热的夏日，很多女生为了躲避高温，会去海边享受冰凉的海水与海风，而穿比基尼是很容易被晒伤的，因此要做好防晒，下面为大家分享烈日下比基尼防晒10法则，一起来了解一下吧。

烈日下比基尼防晒10法则1

1、在日晒之前将大量防晒品涂抹在整个裸露的身体上，最好在出门前半小时就准备好防晒品的效果会发挥得更好。在游泳或大量出汗后别忘了重复补涂产品。

2、鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑，因而是防晒重点。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。这可是最容易被忽视的防晒部位，而恰恰也是最容易被皮肤癌找上来的突破口。

3、上午10点至下午3点是紫外线照射最强烈的阶段，所有“比基尼”活动尽量要避开这个时段，除非你想成为“美黑女郎”。

4、平时只要用防晒系数为SPF20／PA＋＋的防晒用品即可，但在海滩或是在正午时分泡温泉的话，防晒系数至少要达到SPF30／PA＋＋＋。

5、“日晒伤”的发生几率与紫外线强弱、照射时间以及个体体质差异有关。一般来说，儿童或者天生肤色白皙者比较容易被晒伤，因此更要预防日晒过度，同时做好充足的防晒护理，除了涂好防晒品外，太阳镜、遮阳伞等都是必要的。

6、准备去海滨度长假的话，最好事先做个适度的热身运动。比如穿上吊带衫和运动裤逛逛街、跑跑步，让平日很少裸露在外的肌肤接受30至60分钟的阳光“洗礼”。这样既可以使肌肤逐渐适应阳光的`照射刺激，还能激发肌肤自身的防护能力，远离“日晒伤”。

7、选用具有一定SPF值的防晒护唇膏，能令双唇持久润滑，免受紫外线的伤害。

8、敏感性肌肤最好挑选含有天然植物配方的防晒品，否则容易引起过敏反应。

9、远离过于丰润的防晒用品，假如不易抹匀也就难以发挥理想的防晒功效，甚至还会影响肌肤的自由代谢及呼吸。以下推荐的防晒品不仅质地透薄，而且包装十分轻巧，便于携带，随时随地都可以反复涂抹，令防晒功效更加完美。

10、最后，要记住，非比基尼时间的美白功夫一定要做足，晒后修护的工作也一定不能偷懒，比基尼自信不是一天就能建立起来的！

烈日下比基尼防晒10法则2

烈日防晒秘诀

1、防晒霜要提前二十分钟涂抹

很多小姐姐可能有时候着急出门，临出门前才涂了防晒霜，其实皮肤要吸收防晒霜是有一个时间过程的，至少也要二十分钟，如果涂了防晒就马上出门，这个时候紫外线对皮肤还是有损伤的。

所以小姐姐们尽量出门前二十分钟就涂好防晒喔，尤其是出门后一直就待在室外阳光下的，否则被晒黑是迟早的事儿。

这款防晒霜既能隔离保护，又能防晒保护，还有修饰肌肤的效果，而且它的用的防晒成分是二氧化钛，纯物理防晒喔，成分特别安全，是孕期妈妈都能放心用的防晒霜。质地轻薄水润细腻，涂抹后很服帖，毛孔和细小的瑕疵都有被隐形，均匀肤色效果也OK，看上去有素颜感呢。

2、防晒霜要选择适当的防晒指数

防晒可不是指数越高越好哈，选择适合自己环境就OK了，比如说室内工作者或者在秋冬季节，基本上选SPF30的也就够了，如果是长时间的室外工作，或者在是高温炎热紫外线比较强烈的夏季，选择SPF50的比较OK。

如果防晒指数不够，抵抗紫外线的能力会比较差，时间也会比较短，皮肤自然容易被晒黑；如果是防晒指数太高，用不了这么高，反而对皮肤也是一种刺激，过犹不及大概就是这个道理。

3、记得补涂

虽然有很多防晒产品标榜的是，能防晒一整天，根据SPF的计算时间也的确是，但是那是在理性的环境状态哈，小姐姐们平常的不可控因素可太多了，出油出汗，外面的环境空气，皮肤本身的代谢情况等等吧。

所以一定要补涂防晒，如果是在高温烈日的环境下，尽量每隔两个小时就补涂一次，如果是在室内相对舒适稳定的环境下，一天时间内中午补涂一次也就够了。很多小姐姐可能有化着妆的顾虑，这里比较推荐防晒喷雾，尽量是那种有细密喷雾的，带妆喷也OK的。

使用感特别清爽舒服的一款防晒喷雾，喷出来的水雾特别的细腻清凉，喷到脸上后几乎能秒速成膜，带妆喷也很OK，不用担心会花妆，而且不泛白喔。它有SPF50的防晒指数呢，特别的耐晒。它用的是大喷头，用它喷全身很快速又均匀呢。

4、防晒要做到软硬结合

想要烈日下不被晒黑，防晒尽量就要考虑周全一点啦，软防晒跟硬防晒相结合，毕竟阳光紫外线嘛，它能影响皮肤的因素太多啦，而软防晒跟硬防晒所抵抗的环境是不一样的。

其实也简单，涂好防晒霜这些软防晒之后，再做硬防晒，出门前戴个遮阳帽或者打个遮阳伞，或者戴个遮阳镜这些，如果是夏天呢，可以再外面套个防晒衣。

胸小怎么穿泳衣好看

最佳答案胸小是每个女人的烦恼，不过也也没办法，总不能不活吧！但有时候就有点纠结了，例如夏天去海边穿泳衣怎么办？

方法一：美胸也能画出来

第一个步骤：

用扁头笔沾深肤色粉饼画出乳沟，愈往下画，乳沟会愈明显，但千万不要画太细，感觉会很假。

第二步骤：

沿着胸部画圆弧，简单来说就是在胸部上画海鸥，胸部愈大，海鸥的翅膀就要愈大、愈明显，而且还要用手把粉推匀，才会比较自然。

第三步骤：

拿出粗笔，沾浅肤色粉饼，上在阴影以外的部份，其实就是在咪咪上打高光啦！到此，丰胸妆就完成了。不过，也提醒女性朋友，丰胸妆不适合于流汗时，而且胸部小的女生，切记要画淡一点，不然很容易穿帮。

方法二：泳衣推荐

纯色绑带比基尼

推荐理由：

纯色绑带泳装的设计看似简单，实际上却充满“小心思”。纯色的设计能更好的突出泳衣款式，而绑带设计极具诱惑，将女性的性感放大到最大化。即使你的身材不够完美，绑带泳衣也能扬长避短，让你更加性感迷人。

印花比基尼

推荐理由：

夏日不可或缺的印花比基尼是甜美小女人的最爱，它兼具性感与可爱，因为鲜亮颜色的加入看起来俏皮活泼，令人赏心悦目。更重要的，它并不是特别的挑身材的款式，小胸女人穿起来会更显青春时尚。

深V印花连体泳衣

推荐理由：

连身泳装在今年夏天尤其热门，它能让你的身材看起来更加完美，尤其是深V连体泳衣，性感指数简直爆灯。要想成为海滩上性感女郎，就要选择热辣辣的深V连体泳衣。如果再选择一款印花图案，会让你更加青春与热情呦~

荷叶边款式一看起来好像很有料

没错，小胸女可以考虑选择荷叶边款式的泳衣，这可以营造出视觉的假像，让你看起来好像很有料~有种波涛汹涌的感觉(笑)，而且荷叶边的款式也可以增加甜美的气息~绝对是超级加分的款式!

设计繁复款式一转移视觉焦点

没错，小胸女就是要让别人把焦点移到别的地方，不管是泳衣的花色上或是剪裁的设计上，让别人注意到那些细节，反而比露事业线更加有质感~

背心款式一偷偷帮自己升级罩杯

背心款式最大的好处，就是你可以轻易的帮自己把罩杯升级也不容易被发现!如果是一般的比基尼还会有衬垫掉出来的风险，面积大的背心款让你安心塞水较，想怎么塞就怎么塞(笑)

更多泳衣也适合你

彩条泳衣，三种款式，连体裙式，分体裙式和比基尼款，都非常有设计感，穿在身上娇俏可爱。

波西米亚风格泳衣，充满了地中海风情，很适合海边度假穿。浪漫唯美的感觉，吹着海风，裙摆起舞，感受凉凉的夏日。

这款裙式分体泳衣，粉色和粉黄色都非常好看。胸前系带款式，即便胸小也可以穿出丰满感。层叠的小裙摆，可爱精美。

温馨提示

这只是一时的解决方法，要想根治，还得有真货，关注我，保证让你挺起胸做人！ 妹子，你想挺起胸做人 吗

夏日肌肤遮瑕自信穿上比基尼

最佳答案夏日肌肤遮瑕自信穿上比基尼

夏日肌肤遮瑕自信穿上比基尼，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，清洁面部之后就是保湿锁水，这样美白的效果就不会大打折扣了，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，学会夏日肌肤遮瑕自信穿上比基尼，快快get起来吧。

夏日肌肤遮瑕自信穿上比基尼1

在这炎炎夏日，面对短裙、吊带和比基尼，你是否真的有信心迎接每年一度的“裸露季”？后背的痘疤，身上的汗毛，粗糙的膝盖。这些都是必须要解决的问题。

完美迎接“裸露季”

所以，我们不仅仅要注重脸部的妆容，身体肌肤也要进行相应的修饰，运用一些小技巧，学会给身体化妆，让肌肤看起来吹弹可破，毫无瑕疵！让我们一起来学习简单的身体化妆术，完美迎接“裸露季”！

妆前准备

第一部分：妆前准备

1、脱毛

要注意敏感部位的脱毛方法，一般都是一些细小的绒毛，所以脱毛的时候要轻一些，避免感染等肌肤问题，不同部位也需要有不同的对待。

2、防晒

夏天防晒产品的选择很重要，如果是要去海边要注意选择具有防水标志的防晒霜，如果是长时间待在户外，则防晒数值最好在SPF40+++，如果觉得后背等地方不容易涂抹均匀可以选择喷雾式的防晒霜。

第二部分：身体化妆术

遮盖痘疤

1、遮盖痘疤

很多女生在背后会长一些痘痘，这时穿上比较露的衣服就会露出痘疤，很是尴尬，我们可以利用身体香膏和遮瑕膏，完美“隐藏”痘疤，露出美丽的后背。

方法：

Step 1 打亮

先用珠光防晒乳或者身体专用膏涂抹在问题肌肤上，淡淡的光泽可以瞬间反射光线，斑点自然就不那么明显了。

Step2 遮瑕

打亮后，用遮瑕刷蘸取适量遮瑕膏点在痘印上，再用手指指腹拍打，注意动作要轻，避免推糊。

使用产品推荐：

Benefit 完美身躯香膏 价格/规格：360元/110g

Make up for ever 完美遮瑕霜 价格/规格：320元/15ml

美宝莲BB霜 价格/规格：99元/30ml

提亮手肘

2、提亮手肘

手肘部位因平时摩擦频率高，导致手肘肌肤容易变得干燥暗沉，黑黑皱皱影响整体效果，利用身体乳和粉底液，帮你摆脱这一问题。

方法：

身体乳与粉底液1：1比例混合进行涂抹，注意要使用保湿性强的身体乳液。调和好的粉底乳液直接涂抹，可以均匀肤色，并起到保湿的效果。

使用产品推荐：

赫莲娜轻透自然立体粉底液 价格/规格：780元/30ML

香奈儿 粉色柔情/绿色清新邂逅闪亮香膏 价格/规格：775元/200g

MAC 专业轻亮粉底液价格/规格：380元/120ml

修饰膝盖

3、修饰膝盖

膝盖部位也因为平日的摩擦较高而需要特殊处理，除了定期去角质外，可以利用防晒乳加上粉底液以及散粉来解决这一问题。

方法：

Step1膝盖部位可直接晒到太阳，因此利用防晒乳与粉底液1：1比例混合进行涂抹，注意如果膝盖有疤痕，则需要使用防晒型遮瑕膏进行遮瑕。

Step2散粉打亮膝盖

虽然是要下水，但是使用带有亮粉，质地细腻的散粉也会起到很好的修饰作用，还可以折射掉疤痕的印记。

使用产品推荐：

Benefit 物质女孩哑光定妆散粉价格/规格：250元/14g

近江兄弟小熊冷感防晒乳防晒霜

海蓝之谜极致修护粉底液 价格/规格：780元/30ml

妆后修复

第三部分： 妆后修复

晒了一天以后全身都要进行修复。身体肌肤的护理从洗澡开始，局部部位，像膝盖还有肘部使用过粉底液，如果不放心浴液的清除功效，可使用卸妆油进行清洗。洗澡后，涂抹适量的沐浴露，最好是滋润型的，有利于肌肤的缓解。

小贴士：如果肌肤有红痛情况可以用喷雾进行降温，事先将喷雾放在冰箱内效果会更好，如果肌肤红痛的情况比较严重可以适度进行冰敷。

夏日肌肤遮瑕自信穿上比基尼2

到了夏天，不管你是游泳还是去水上乐园，都少不了一套好看的泳衣，而除了经典的黑白色系，还有哪些颜色的泳衣穿上可以显白呢一起来看看吧。

泳衣什么颜色显白

豆沙色泳衣

红色和粉色系对于女生来说永远没有办法拒绝，而其中最显白的`应该就是豆沙粉了，豆沙色的泳衣不仅仅很显白，而且显得气色也非常健康，一种白里透红的感觉，像水蜜桃一样，十分的诱人，将温柔的气质展现的淋漓尽致。

芒果黄泳衣

可能很多黑黄皮女生都是对黄色避而远之的，其实黄色也是分很多种，像亮黄色当然是雷区，而今年很流行的这种芒果莫吉托黄就非常显白，而且显得整个人都充满了灵气，很适合活泼一点的妹子们。

墨绿色泳衣

对于喜欢深色的朋友们，今年夏天也别再穿万年不变的黑色了，可以尝试一下洋气的墨绿色，这种森林绿的颜色也是非常衬肤色的

泳衣什么颜色好看

泳衣的色彩对突出体态和形成皮肤的整体色调非常重要。黑色和白色适合任何肤色，两者相较而言，黑色更为实用和保险，它可以恰当掩饰身材的不足之处，而白色泳衣对身材要求很高。被太阳晒成棕色的皮肤，宜搭配暖色系泳衣，如红色、橘色以及多色彩的混合等;皮肤白皙的人用冷色系最好，如蓝色、绿色以及暖色系中的深粉色等，但千万别用清淡的颜色，如粉色，因为轻淡灰白的颜色使肤色显得苍白虚弱，缺乏生气和力量。

泳衣常见颜色

1.白色泳装

白色泳装给人一种清凉感，皮肤黑的美眉们不用担心穿在身上会有白加黑的效果。相反它的反光性，还能反射给皮肤自然的光泽，看起来不会灰头土脸呢。

2.红色泳装

高纯度的红色也会显白法宝，皮肤白的女生穿上去皮肤更白。皮肤黑偏黄的宝宝们穿上去也能提亮肤色，显得光彩照人，不做灰姑娘

3.玫红色泳装

除了大红色之外，还有温和一点的枚红色。红中带粉的美丽颜色可以将起色衬托的娇俏可人，也能好的满足少女心。

4.橘色泳装

橘色是非常适合亚洲女生偏黄肤色的，就拿口红来说，橘黄色的口红可以很好的提升气色，还能在视觉人们忽略掉暗黄皮肤上的瑕疵，因此，皮肤黑的妹子完全可以很好的驾驭它。

5.蓝色泳装

蓝色给人沉静感，是最冷静的颜色。高明度的蓝完全可以将暗肤色的宝宝们衬托出好看的肤色。

皮肤黑适合什么颜色泳衣

肤色偏黑的理想情况是穿深色系或浅色系：深色系显得大方绮丽,浅色系显得健康阳光。恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以掩饰肤色偏黑的的不足，而且能强调突出的大方阳光的优点.

肤色偏黑的人相对来说肤色的纯度较高，适合选择饱和度高一点的颜色、既我们常说的纯正的颜色，如：正红色、正绿色、亮蓝色、及各国的国旗色等。而不适合一些色彩倾向较为模糊的颜色(混色效果)，如：灰绿色、芥茉黄色、水蓝色、玫瑰棕等。

修饰五种身型的夏季比基尼泳装海滩穿搭，让你穿出完美身形

最佳答案夏天快到了，买一件适合自己的泳衣去海边玩时才能成为众所瞩目的焦点，如果你对自己到底适合怎样的泳衣还不了解，赶快跟着我看下去吧！ 1. 梨形身材 臀部和大腿比较胖，上半身相对瘦小的女孩。泳衣选择关键，上半身选择较花俏、艳丽，下半身则选择朴素、淡色的。 2. 丰腴身材 上半身丰腴的人，泳衣选择上尽量选择有钢圈及罩杯款式以提供更好的支撑力，避免有装饰和褶皱的泳衣，比较不会显胖。 3. 骨感身材 骨感女孩可选择较花俏和细节较多的上半身泳装。 4. 有小腹身材 小腹是许多女孩的困扰，穿泳衣时如果小腹太明显就会觉得很丑、很尴尬，因此，有小腹的人最好的方式就是把小腹给遮住，选择一件式的泳衣，或是包覆性较大的泳衣都是很好的选择。

温碧霞海边度假，分享冻龄美女保养秘诀

1月11日上午，温碧霞晒出在沙滩度假的美照，并写道：「Morning 每天给自己一个阳光的微笑。」照片中，温碧霞身穿大红色无袖连衣裙，露出招牌微笑。微博发布后，网友纷纷留言：「想和你一起去海边。」还有粉丝告白称：「你是我心目中永远的女神！」 一、运动是根本 温碧霞觉得秘诀就是做运动。她除了跑步，还热衷于每周抽空练一次瑜伽，她认为瑜伽能让身材、线条更加美丽。她保持这一习惯已有15年之久。她认为做运动来控制体重很有效。 近日她一组瑜伽照和运动照曝光，也随之分享了她的不老秘籍「我喜欢每早起身跑步十五分钟，出一身汗排毒，四年前开始学瑜伽治疗。」 二、冬虫夏草泡茶煲汤 温碧霞入行多年，样貌与身材一直保持非常好的状态。她透露养生之道，原来温碧霞一向都有服食冬虫草习惯，她表示：「我习惯每晚都会放点虫草在杯里然后泡一晚，第二早上起来喝，保健效果好好，而每个星期也会用虫草煲汤。」 三、定期看中医 除了食虫草养生，温碧霞也会定期看中医：「不是一定要病了才去看中医，调理身体好重要。比如春节，大家都会吃煎炸上火的东西，去见下中医，他会开点 适合不同体质的中药凉茶来清热。」近年流行服用中医药粉，因为方便服用。问温碧霞喜欢煲药还是选药粉？她称：「其实我觉得两样效用，但我比较喜欢煲 药材。」 四、使用天然的护肤品 温碧霞说，精油是护肤当中的首选。精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉著与脂肪纤维的混合而进入体内。 消除压力、放松心情：选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。 调配成的精油涂抹到皮肤上：需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。 五、家传秘方「烫蛋滚」 温碧霞有个家传秘方——「烫蛋滚」，她每天都会利用5—10分钟来做鸡蛋推拿，据说可以滋养疲惫的肌肤，对美容护肤保养很有好处。具体操作方法如下： 1、在温水洁面后，手执剥去壳的温热鸡蛋在脸上转动，依据肌肉生长规律进行，从额头、眼鼻、脸颊到嘴部，都要照顾到，直至鸡蛋冷却下来；在推拿 *** 过程中，皮肤可以吸收蛋白中的营养物质，从而滋养肌肤、清热消肿。 2、经过热鸡蛋推拿 *** 脸部后，再用冷毛巾敷面几分钟，这样可使毛孔、血管收缩，一张一弛的效果，可以令皮肤更富于光泽和弹性。 六、预防痘痘，饮食健康很关键 如果体内积存毒素，就会引起肤色暗沉，痘痘横生。温碧霞称：自己虽然不是爱长痘痘的体质，但她平时依然保持着良好的生活饮食习惯，保护好健康肌肤，让痘痘无缝可入。 日常中，她很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，保持肠道畅通，也是排除体内毒素的重要条件；另外，要拒绝烟酒，这些东西都会 *** 皮肤，让皮肤「消化不良」。 香港演员温碧霞现在大约49岁，早年以性感美女著称，2000年嫁给香港富商后淡出演艺圈，只有偶尔会参与戏剧演出，主要都在大陆发展。近年，温碧霞传了几张他到海边去度假的照片，网友看到都惊呼这看起来哪有像是已经49岁的女人，根本就还是20几岁麻！ 女星温碧霞也很大方地分享她的不老秘诀，老话一句想美想要瘦运动真的是一定要的，再来温碧霞会看中医来调身体、保养肌肤一定选择最天然的。在看看她那无瑕的肌肤，完全看不到黑斑和一点痘痘，对此温碧霞表示，自己对吃的东西是很讲究的，她喜欢清淡饮食，不太喜欢吃辛辣油腻东西，也不喝酒，因此才有这样的肤质。 天啊到了49岁不管身材还是脸蛋都还这么标志，一点都不输给20多岁的年轻美眉，真的好吓人感慨，如果我到49岁时也能这么美就好了，你觉得呢？

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