〔高尔夫玩法〕高尔夫球玩法都有哪些

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊高尔夫玩法,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、高尔夫球玩法都有哪些
• 2、高尔夫球的基本打法
• 3、高尔夫球的打法
• 4、高尔夫球规则及打法

高尔夫球玩法都有哪些

最佳答案1、比洞赛：这应该是最原始最好计算的比赛方法了，在每个洞单独比杆，你不会因为某个洞打了10多杆输掉整个比赛。

2、比杆赛：这是现在国际比赛最常用的成绩计算方式，按照18洞的总杆数计算得分。

3、比杆加比洞：在每洞都能体会下胜利或失败的滋味，成绩稳定的话在最后还能拿个大奖。

4、逐洞赛（Skins）：这种玩法有点类似于比洞赛，但是打平的那个洞的分数会累积到下一洞。

5、最佳球位：4人比赛中，2个人一组。每次击球都可选择上一杆2人所打出的较好的那个球位。可以比洞，也可以比杆。一组中要是一个人水平高出太多，老是打出较好的那个球，那另外一个也就只有跟着在球场散散步了——不过锻炼下身体也是好的。

6、最差球位：这种玩法类似最佳球位，只不过每次击球后，都由对方指定两个球位中的一个继续打下一杆。一般来说，对手是不会让你的下一杆很轻松的。如果你的球位老是能“有幸”被对手选中，不知道会不会惭愧到死。

7、拿骚（Nassau)：把18洞分成3部分进行计分。前9洞为一部分，后9洞为一部分，18洞的总杆也当成一个部分进行比较。那些在后9洞会忽然发威的人也许也能多赢点分。

8、开球最远：每洞开球最远的人也能获得奖励。即使你水平不怎么样，只要抡得远，你也能挽回点面子少输点。谁说开球只是作秀？

9、离旗杆最近：上果岭的一杆（当然是标准杆上果岭的人才有资格玩这个游戏），离旗杆最近的人获得奖励，铁杆好，你就也能捞分。

10、推杆最少：顾名思义，推杆就能赢分，推得越少，赢得越多。

11、只计5杆洞：如果水平不及对手，但是你天生蛮力，5杆洞在你眼里不过是个4杆洞，你也可以只跟对手拼拼5杆洞。当然你也可以只比3杆洞。

12、差点赛（净杆数）：这样的玩法常见于业余比赛中。在比赛前，需要对每人的差点进行统计，最后总成绩减去各自差点在进行计分。也许你打出杆数比别人都要多，但是比赛结束你可以“骄傲”地说，“我差点高啊，”然后心情愉快地去拿奖励。

13、只计4杆洞：这个文明要挑出来单说，主要是因为4杆洞是球场上最多的，其实万万也是最难的，比4杆洞就是真正在比综合实力了。

14、P杆到底：有时候，你是不是也会嫌自己的球包太大，带的球杆太多太沉？那就约上朋友只带根P杆去打轮18洞，你会发现自己的P杆其实无所不能。

15、定点推杆：觉得自己的推杆技术很好么？如果你在果岭上觉得手痒痒，想和朋友比较下，那就可以玩定点推杆。每人三次机会，离洞杯最近的人算赢（当然直接推进洞，就可坐壁上观了。）如果条件允许，还可以比比切杆或者沙坑杆，方法如上。（注意：别被后面那组的球给打中了。）

16、High——low：四人配对赛，每洞开球的时候，上一洞的第1名和第4名配对，第2名和第3名配对，打完一洞之后再按照该洞的成绩排名重新分组。各自计分。

17、High——low：积分赛，四人两组，每组成绩高的和另一组成绩高的比，成绩低的和成绩低的比。一赢一输就打平，一赢一平或者两赢则获胜。

18、拉力赛：工作日打球时间不够，那就分开打。下班后，跟朋友打个灯光9洞。如果你够疯狂，一周可以打2个完整的18洞，比赛结果取每洞的最好成绩，你会惊奇地发现，有时候你的成绩会比老虎还要好一些。

19、撞树撞大运：球场的树通常是很多的，要是你够胆把球往上砸，你也能有奖。该洞球撞树要是还能够保Par，额外还有奖励。

20、换队友：4人比赛，2个队2个，不过每6个洞就计算下成绩然后换个搭档，一轮下来你和每个人都搭档过，也能知道下次最好和谁一起了。

21、斗地主：在三人或者四人同组进行的比赛上，每个洞开球第2远的那个人被选中做地主。在该洞结束后，地主的成绩乘以3，其他三人的成绩相加。比如说，地主成绩-1，那么最后成绩就是-3；其他人相加是1（-1，1，1），那每个人就给地主4分吧。要是地主能连庄，成绩还能翻番，这可是大奖励。

22、找朋友：大家轮着来找朋友，也就是说，当轮做主的那个人可以决定由谁来做自己的搭档，当然你要是够胆也是可以1挑3，不过你真的有信心自己比他三个人都厉害么？

23、上球道奖：如果你该洞一直能保证自己的球落在球道上，然后至少还能够保Par的话，那么也能得到额外的分数。玩这个游戏，也许你能赢泰格.伍兹---他的上球道率实在不敢恭维。

24、排名奖：四人赛，当然成绩会有个高下之分，成绩最好的可以从其他每个人手里得3分，成绩第2的可以从剩下两个人手里拿2份，依次类推。最差的那个可真是输得不亦乐乎。

25、Mulligan：每个按各自的差点分配几个mulligan,这几个mulligan就是你这场比赛所拥有的王牌了。你可以自己决定在哪一杆上使用mulligan重打，不过把有限的几个重打用完可就没机会了。要是运气好，打完比赛还节约下了几个mulligan,那每个节余的mulligan可都是算分的。

26、积分赛：老鹰积5分，小鸟积3分，PAR积1分，破击积-1分，双破击积-3分……（你还好意思负得更多么？）18洞结束后算总分，当然分高的是赢家。

高尔夫球的基本打法

最佳答案高尔夫球的基本打法

高尔夫球的基本打法，很多商业人士都喜欢打高尔夫球，虽然高尔夫有许多规则，但是最基本其实就是几个内容，完全认识高尔夫球才能更加符合高尔夫运动的精神。以下分析高尔夫球的基本打法。

高尔夫球的基本打法1

高尔夫短杆的四种打法有什么？

1、劈起球，适合在球洞区域附近或者球位遇到困难时救球，劈球的基本目标是让球快速飞起来，越过球洞和你之间的障碍物，比如沙坑、深草或池塘。

2、高抛球，它的飞行轨迹高于劈起球。球位与洞杯之间有沙坑或其他障碍区，距离可在50码以内使用。该洞更靠近果岭前方，无需太多滚动距离即可使用。

3、切击球，适用于球与洞之间无障碍区且地形平坦的洞区周围救球，或球遇到困难时，适用距离一般为10 ~ 30码，男女球员之间的距离略有不同。

4、沙坑球技术，可以说是高抛球技术的延伸。与高抛技术的区别在于沙坑球杆头入沙点在球后一至半个球位的位置，除了远距离的沙坑击球。

高尔夫球的基本打法2

基本站姿

好的站姿在一定程度上将提高挥杆动作的合理性。好的站姿，不仅姿势漂亮并且身体也能保持良好的平衡。如果在准备动作时，身体都不能保持稳定的状态，那么整个的挥杆动作当然也就无法发挥得稳定了。

许多高尔夫球手都会出现在起始站姿时下颚抵在胸口的问题，这样在挥杆时就会阻碍肩部的转动并产生不必要的.身体移动，下颚应该保持一定高度，这样就不会在挥杆过程中限制左肩的转动。

球杆握法

①重叠握杆法

这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

②自然握杆法

又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。

③互锁握杆法

互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。

用力挥杆

挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆——上挥杆——挥杆顶点——下挥杆——冲击取——顺势动作——结束动作几大部分。

所有投掷运动都有一个共同特点，通过圆周运动把力量转化成。为了达到最大，应用身体的大肌肉（腿肌、腹肌、背肌）发力，而小肌肉（手臂、手腕）放松并保持被动。

高尔夫球的基本打法3

打高尔夫的步骤

1、打高尔夫的步骤:姿势

取好姿势,保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆,让它刚好在你的眼睛下面,当你瞄球的时候,让它随着重力自然垂下。

站好姿势以后,当你往下看的时候你应该确保你的球杆刚好挡住了球。如果没有做到这一点的话,你应该适当的调整自己的位置,直到不能看到球为止。另外,你的球应该是偏向左脚的。

双手也要稍向前压,齐向目标推送,带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。

2、打高尔夫的步骤:握杆

两个手应该协调一致,而不应该分成独立的`两部分。你双手离得越开,你就越会渴望使用手腕的力量,这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)。

使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆,其它的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆压力(如果以1-10来分级的话,用等级5的力度就够了),这能让你找到好的感觉。

3、打高尔夫的步骤:目标

锁定目标。姿势摆好之后,不要太在意自己两脚之间的那条线,但是要确保你的杆头是直指你的目标的,这条线就是你在击球时所需遵循的那条线。记住在此过程中头千万不要偏,不然你的视点就偏了。

4、打高尔夫的步骤:击球

推杆击球应该用双肩和两臂来控制,尽可能的做到不利用手腕力量。尽量减少身体的移动,努力做到不移动重心,或者转动臀部。(换句话说,忘掉在一个全挥杆过程中身体所需要遵循的原则。)

5、高尔夫技巧

伸展是决定距离的关键(挥杆)

双手在挥杆中正确释放,是增加距离的关键,如何才能保证正确的姿势让双手正确的释放,那么请你练习做一个短挥,双手与球杆齐腰,拇指指向天空,然后往下挥杆,直到送杆。

用球梯进行练习(挥杆)

稳定而强有力的挥杆通常都有一个共同点——击球后会有一个伸展。达到此目的练习方法是在球前8英寸的地方插上一个球梯,击球时不但要将球击出,而且还必须击倒那个球梯。这可以训练你挥杆“通过”球,而不是拍击在它上面。

打高尔夫上杆的步骤

1、转移

上杆时的转移非常重要。在上杆的同时我们需要将重心转移到右脚。转移时动作要明显,但又不能太过。转移太过的话,会使你的重心偏离到右腿的左侧。而且转移并不需要全身的转移,只要上体下方保持转移就好,而上体应该是静止的。

2、固定

球杆上移的同时,右髋稍微向上、向后移动,拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点,你应该感觉右臀高于左臀。

3、卷绕

如果你把前两个动作做对了,当你转动上体时,你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。你的右肩将会向相反方向移动,也就是向上、向着目标移动。

为体会正确的感觉,可以只用左手挥杆。左手停止的地方,对于右手而言,同样是理想的上杆顶点位置。上杆时,你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜,不过那正是完美动作的感觉。

高尔夫球杆保养的注意事项

1、每次使用完高尔夫球杆后都要用湿的毛巾轻轻擦拭,主要是擦拭杆头面的灰尘和由于摩擦而产生的细小划痕。这样再下一次使用时,杆头就不会有很多碎屑;

2、高尔夫的杆身,特别是手经常握的地方也要经常擦拭,保持干净干爽。否则时间长了,杆身不但会沾上汗渍,影响水平的发挥,也会造成杆身的表面凹凸不平,影响美观;

3、每次使用完高尔夫球杆、擦拭完以后都要把球杆晾干后再套入杆套。晾干要采用阴凉的方式,不要放在太阳底下暴晒;

4、在你擦拭高尔夫球杆时,主要是杆头时,最主要要把杆头中的缝隙擦拭干净。那里面是最容易藏物拉诟的地方,什么细小的沙粒、残草都会躲在里面。所以,这里面一定要小心的擦拭干净。

高尔夫球的打法

最佳答案打法：

①比洞赛。

比洞赛是以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，以每洞决定比洞赛的胜负。

②比杆赛。

以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。国际大赛和全国比赛均采用比杆赛。

高尔夫球比赛规则：

比赛规则是由高尔夫球协会和每次竞赛的组织者制定的。事实上，比赛规则在竞赛中主要还是由竞赛者自己来执行。也就是参赛者要以公正的比赛精神为基础，自觉遵守规则，自己给自己当裁判。

①礼貌规范。

挥杆和打球时都要注意安全，防止伤害事故发生。

不影响别人打球，不拖延时间。

进行得太慢的组，让后面一组超越。

在打完一杆后，应认真地修复场地。

②发球台规则

迟到：迟到 5分钟以内，要加罚两杆。

击球顺序：按竞赛组织委员会规定的顺序，也可抽签、猜拳或按年龄大小决定由谁先发球。

提问：有关场地情况可向同伴提问。

击球：正式挥杆没打到球，应算一杆。球从球座上落下，在原位打算第二杆，球重新放回球座上，就算第三杆。

球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后补打．但算为第三杆。

发球置球：发球时球必须放在发球区内的球座上。

③球道规则。

击球顺序：应由距离球洞较远的人先打球。

错打：错打了别人的球，要被罚两杆。

换球：球坏了，可以向同伴说明换球；没有说明换球，要罚一杆；偷偷摸摸换球，则罚两杆。

重选球位：球打到没办法打的地方，可以向同伴说明罚一队把球拿出，在远离球洞的地方，在以两杆为半径的范围内抛球。

找球：为了确认自己的球，触及场地障碍物，并移动了球，罚一杆。5 分钟内找不到球，则视为球遗失，重新回到原位去打球，并加罚一杆。

其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

④障碍区规则。

击沙坑球：在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。

以击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

⑤球洞区（果岭）规则。

擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。

击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。

妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。

入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。

触及别人的球：打球上果岭时，碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。

高尔夫球规则及打法

最佳答案高尔夫球规则及打法：

高尔夫的比赛形式分为比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场（十八洞）后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

简介：

1、击球方式

打高尔夫最基本方式，就是将一颗球自球台连续打击直至其入洞（打球过程中，不允许持球移动，或是利用投掷、滚地等方法）。待球处于静止状态后才能继续进行比赛（绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为便于挥杆而改变周围的环境）。

2、判断处理

界外（OB)，“界外”系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩（不含支架）或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。

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