小孩子踢足球的方法教学
今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊西甲青少年足球教学,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。
小孩子踢足球的方法教学
在孩子能像贝克汉姆那样踢出美丽的弧线球之前，他需要学习一些基本的脚下动作。好消息是，其实，只要孩子能跑，他就已经掌握了踢足球的基本动作。以下是我为你整理的小孩子踢足球的方法介绍，希望能帮到你。
小孩子踢足球的方法
1、先来认识脚先，鞋子要合适
教孩子一些基本的足部术语,会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚,而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球,但也有一些可能喜欢用左脚。事实上,要想让足球满场跑,你的孩子最终得学会用两只脚踢球,但一开始,让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球,他的脚趾可能会受伤。初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板,等他去参加正式比赛时才需要带。
2、踢装在网袋中的球，或者踢大塑料球
将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。
3、把球放在站位脚旁边，开始练踢
如果你家里附近有草地球场,最好带孩子到那儿去。通常来说,草地是最佳场地,因为草能够让足球变慢,孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上,让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边,大约离球5～7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。
儿童踢足球的好处
1、儿童踢足球有助于智力发展
足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。
2、儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能
足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步,传球, 射球等的过程中。会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。 有研究指出, 经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。
3、儿童踢足球可以拥有一个好体质,不易生病
我们知道,小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。
孩子踢球预防受伤的技巧
1、面对铲球顺势跳起或躲闪
当遇到迎面的铲球或蹬踏时,应当躲闪!因为这时多为略带恶意的动作。一般都是铲向支撑脚的,应马上变换支撑脚,躲开蹬踏,如果来不及变换,要顺势跳起或向前扑倒,化解对支撑脚冲击。
2、定位球防守时护住身体要害部位
在国际足坛,顶级球员的定位球时速相当恐怖,如C罗的电梯球时速达到103公里,罗伯特卡洛斯的重炮任意球更是曾达到过140公里。所以在防守定位球时,护好身体的关键部位避免受伤是相当有必要的。常见的保护方式有两种。第一种是双手护裆;而另一种是一手护裆一手护肩,护肩的那只手是起危急时刻保护脸部或胸部所用。
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南京最好的足球学校
南京苏体拉玛足球学院，建立于2015年，地址位于江苏省南京市江东中路222号奥林匹克体育中心，是江苏省体育产业集团与西班牙拉玛足球学院在江苏打造的国有控股青少年足球培训品牌，旨在专注服务4-15岁儿童及青少年的足球培养。
拉玛足球学院是西班牙具有90多年历史的著名足球青训品牌，在巴塞罗那拥有多个足球训练基地，在校生规模在全国名列前茅。
学院历史上夺得过数百个不同级别的青少年赛事冠军奖杯，还培养了包括前任巴萨主教练比拉诺瓦在内的多名享誉全球的足球职业教练，同时还为巴萨、皇家社会、瓦伦西亚、比利亚雷亚尔等世界顶级职业足球俱乐部以及西班牙国家队培养出了大批足坛巨星。
苏体·拉玛足球学院对于中国青少年的意义，在于学院将代表全球最高青训水平的巴塞罗那青训体系完整的搬到中国。
师资方面，所有教练均来自西班牙，均持有西班牙足协或欧洲足联的教练资格证书；教学内容上，拉玛严格按照巴塞罗那足球青训体系进行教学，且针对每个不同水平的球员提供不一样的训练计划；训练方法上，课堂在高强度但又愉悦的状态下开展教学，确保孩子对足球的兴趣。
沟通方式上，由外籍教练全英语授课，在帮助孩子发展足球能力的同时，提高英语的实际应用能力；性格和习惯培养上，苏体·拉玛强调将规则意识、团队协作能力、沟通能力、进取心、责任心等方面的培养，通过足球这个团队运动深入到学员内心和日常行为习惯当中。
足球进攻教案
分类：战术训练 | 特定位置
⊙本堂训练课总计需要60分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
环节一：、力量、反应和加速能力
本环节训练时间：20分钟
一、基本设置：
1. 球员：
1）普通球员：9-18名
2）守门员：无
2. 场地：
1）长：35-40米
2）宽：25-30米
3. 器材：
1）足球：9-18个
2）标志盘：18-20个
3）标志桶：6-8个
4）小跨栏：3个
二、组织形式：
1. 步骤：
1）球员分为三组，在交换训练内容之前三组同时练习，每个训练内容重复10组。
2）第一组（5分钟）：球员跳过三个栏架后，用头顶球回传教练员，紧接着向教练员指定的标志桶冲刺。
3）第二组（5分钟）：球员在划定的场地内颠球，每颠球30秒后放下球以最快绕场地跑30秒。
4）第三组（5分钟）：球员1带球冲刺20米；球员2带球冲刺20米，并将球停在指定区域内；球员3带球冲刺20米将球停在指定区域后，换方向继续带球冲刺5米。
2. 强度：
球员在轮换的时候进行休息。
三、指导内容：
1. 要点：
1）无球冲刺时保持强度。
2）运球时时刻将球控制在脚下。
2. 常见错误：
1）球员身体疲惫时降低动作的执行标准。
环节二：真实比赛场景：1对1和2对2
本环节训练时间：20分钟
一、基本设置：
1. 球员：
1）普通球员：10-16名
2）守门员：1名
2. 场地：
半个足球场
3. 器材：
1）足球：4-8个
2）标志盘：6-10个
3）标志桶：4个
4）标志杆：2个
二、组织形式：
1. 步骤：
1）球员按位置分为中路和边路两块区域进行训练。
2）中路区域：中后卫与前场球员进行2对2对抗。前卫传球给前锋，前锋的任务是突破中后卫的防守并进入大禁区射门得分。如果中后卫抢截球成功，可以将球传给下一组准备上场的前场球员射门得分。
3）左右边路区域：边后卫将球传给边锋，而边锋的任务是突破后卫的防守并完成绕杆传中，根据教练的安排传向近门柱或者远门柱。守门员要尽量抱住传中球。
2. 强度：
球员排队等待的时候进行休息。
三、指导内容：
1. 要点：
1）后卫：后卫球员要预判持球球员的，选择有利于自己的站位；所有后卫球员必须将进攻球员压制到外侧靠近边路的区域，中后卫必须迫使对手将球控于弱侧（非惯用脚）。
2）进攻球员：边路球员要时刻将球控制在脚下；鼓励球员运用学习的假动作。
3）保持比赛强度、进攻速率、快速的比赛节奏的变化。
2. 常见错误：
1） 接应时机把握不好，传球和接球球员之间出现失误。
环节三：无限制条件的小场比赛
本环节训练时间：20分钟
一、基本设置：
1. 球员：
1）普通球员：14名
2）守门员：2名
2. 场地：
半个足球场
3. 器材：
1）足球：2-4个
2）球门：2个
二、组织形式：
1. 步骤：
1）在半场内，进行包括守门员在内的8对8无限制条件的自由比赛。
2）如图所示，蓝队安排4名后卫，2名前卫和一名前锋。红队安排1名后卫，4名前卫，2名前锋。
2. 强度：
练习10分钟休息1分钟。
三、指导内容：
1. 要点：
1）多利用上个环节练习的战术配合。
2）激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。
3）通过个人突破或者小组配合发动快速反击。
4）保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫防守。
2. 常见错误：
1）狭小空间内球员不积极跑动，没有拉开场地的空当和制造空当。
PS：教案中的辅助画线
如何对少年儿童进行足球阶段训练
①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
佛山市三水区有青少年的兴趣爱好足球培训班吗？
佛山市三水区有一些青少年的足球培训班，例如佛山市三水区足球协会，佛山市威斯汀体育文化传播有限公司等。这些培训班都有专业的教练员和场地设施，可以提供不同年龄段和水平的足球培训课程。此外，三水区还每年举办“西甲”青少年足球联赛，让足球爱好者有机会参与比赛和展示自己的技能。你可以根据自己的兴趣和需求，选择合适的培训班和赛事。
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