梅西西甲训练图解图书下载、梅西是如何训练的

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• 1、梅西是如何训练的
• 2、梅西详细资料
• 3、梅西的资料
• 4、绝对巨星：梅西是怎样练成的

梅西是如何训练的

优质回答梅西每天他都会提前来到俱乐部的体育城进行训练，甚至在球队放假的时候，他也会加练。而球队的日常训练结束后，他又会到健身房进行锻炼，这是为了让他的身体变得更为强壮。尤其是梅西受伤的那段日子，为了早日康复，每天早上8点30分之前，他必定来到布宜诺斯艾利斯的埃塞伊斯训练基地，在帮助他康复的专家们还没到来之前，梅西已经开始做准备活动了。

梅西早上的康复训练以理疗为主，而下午他一般都在训练场上进行训练，比如在医生的陪伴下进行慢跑。中午梅西也在训练基地吃饭、休息，本周，阿根廷国家队主教练萨维利亚也来到训练基础，和梅西就康复问题做了交流。结束一天的训练，梅西会回到自己在布宜诺斯艾利斯的住所，这时时间已经是19点了。

梅西的练习除了体能训练以外，当然少不了技术方面的练习，其中包括慢速接近对方后卫，然后加速摆脱后卫，找射门的机会；还有就是将圆锥视为假想敌，以每步贴球的方式控球；和队友配合1-2，不强行控球；用身体护球，用肩膀和假动作骗过对方后卫；还有就是让对方球员无法猜测你的下一步计划，经常改变控球或者是传球模式等等，都是梅西的练习方法。

此外，梅西也开始练习拳击了。拳击是非常全面的运动，能让运动员身体各个部位都得到锻炼。梅西是狂热的拳击爱好者，现在几乎每天都会带上拳击手套进行训练。

除了加强了锻炼，梅西还注重健康饮食。梅西在私下里已聘请了一位意大利的营养学家Silvia Tremoleda，为自己制订了严格的饮食和训练计划，改善饮食，不再狂喝碳酸饮料和吃披萨，吃了更健康的食品。

梅西详细资料

优质回答里奥内尔·梅西 Lionel Andres Messi

国籍： 阿根廷

出生日期： 1987年6月24日

身高： 170cm

体重： 68kg

场上位置： 中场

场上编号： 30

所属团队： 巴塞罗那 阿根廷

梅西个人履历：

出生于1987年的梅西最开始效力于阿根廷国内的纽维尔老男孩队。在他13岁时他来到巴塞罗那。当时巴萨这样的挖墙脚行为引发巨大争议，因为梅西毕竟还只是个孩子。但巴塞罗那提供的优厚条件最终打动了他和他的家人。

年仅18岁的梅西在2000年来到巴塞罗那训练营时，还未满13岁，身高也只有1米4，在他11岁的时候，他父亲就发现梅西的生长激素分泌有问题，因此骨骼发育缓慢。就在这名球员要因为难以承受治疗费用，而淹没足球才华时，巴塞罗那俱乐部的球探萨图尔尼尼从纽维尔老男孩队中发现了这名球员极高的天赋。

在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。

梅西第一次代表巴塞罗那一队出场时只有16岁，那是在葡萄牙的巨龙球场，他代表巴塞罗那队在与波尔图的友谊赛上出场15分钟。仅仅是这15分钟，主帅里杰卡尔德就已经领教了梅西的才华。里杰卡尔德在赛季开始前将梅西提入了一线队，这样更有助于他的成长，因为他可以跟随球队感受各种比赛的气氛。在巴塞罗那二线队，梅西在所参加的31场比赛中攻入38粒进球。2004年10月16日，他第一次代表巴萨亮相西甲联赛。

目前18岁的梅西身高169公分，体重67公斤，被人们认为是又一个马拉多纳的化身。本届世青赛的完美表演很可能让梅西获得“最有价值球员”的称号，就像他的前辈马拉多纳一样，后者在1979年日本世青赛上就获得了“金球奖”。

世青赛一向被认为是青年才俊展示自己的舞台，今年的世青赛同样如此，阿根廷的18号梅西就是其中最耀眼的一个。

参加2005年荷兰世青赛的阿根廷队中有许多优秀球员，梅西可以称得上是最优秀的。他现已是巴塞罗那一线队的队员。马拉多纳对这位小老乡的评价是：“梅西是一位天才球员，前途不可限量。”梅西12岁时来到巴塞罗那，在青年队中锤炼五年后进入一线队，他在去年的南美青年锦标赛上打进7球而成为最佳射手。

不过，在本届世青赛上，梅西是在小组赛结束之后才真正开始闪光。由于阿根廷队小组赛中的糟糕表现，使人们以为这支阿根廷队难以走得更远，然而正是由于梅西的出色表现挽救了全队。作为阿根廷队灵魂人物，梅西从淘汰赛开始一直处于世青赛的中心舞台。

2比1胜哥伦比亚，是梅西在第55分钟为阿根廷队扳平比分。3比1力克西班牙，梅西基本成了球场上的主宰，他在比赛中攻入了锁定胜局的一球，让西班牙遭遇本届世青赛首场败绩。昨天面对宿敌巴西，梅西更是露出球星气质，展现出超强的个人能力。上半场比赛刚开始不久，梅西就射入一脚世界波阿根廷取得领先。在比赛最后时刻，梅西带球从左路底线强突埃德卡洛斯成功，随后左脚低传中路队友萨瓦莱塔射入制胜一球。梅西在比赛中的关键一传一射，让他当之无愧地成为本场比赛的最佳球员。

世青赛进入淘汰赛阶段以来，梅西在3场比赛中场场进球，展现出很好的竞技状态。《世青赛官方网站》赛后表示，梅西是一位非常出色的球员，巴西显然轻视了这位巴塞罗那球星的作用。赛前，拉菲尔曾经表示他们不会去刻意盯防梅西，但拉菲尔失算了，梅西在比赛中很好的衔接了阿根廷的三条攻防，为战胜巴西队立下了头功。毫无疑问，梅西已经成为阿根廷球迷的新偶像。

6月底，阿根廷小将梅西与巴塞罗那俱乐部续约至2010年，违约金甚至上涨到了1亿5000万欧元，与埃托奥和普约尔相同。这充分显示出巴塞罗那俱乐部对其的重视。事实上，今年6月，里杰卡尔德曾向巴萨技术总监贝吉里斯坦提交的下赛季工作计划中表示，他希望能在下赛季开始之前能够将梅西租借出去，以便这名小将在其他球队获得足够的上场时间。不过仅仅过了半个月，里杰卡尔德对梅西的看法便发生了根本性转变，除了督促俱乐部尽力留住梅西，还收回了向贝吉里斯坦提出的让梅西租借出去的要求。这意味着梅西新赛季将在巴萨获得更多的上场机会。

里杰卡尔德变卦的原因非常简单，在不久前结束的荷兰世青赛中，不但帮助阿根廷青年队获得赛事冠军，成就五冠王的伟业，还夺得金球奖和金靴奖两项个人荣誉。这令里杰卡尔德重新考虑了梅西的前途问题。世青赛期间，梅西在某些比赛中被主帅放到了右前卫的位置上，结果他在这个陌生的位置上不仅表现出色，在与巴西青年队比赛中梅西打进的那个球，就是从右路内切，然后用左脚射入的。梅西在右前卫位置上的游刃有余让里杰卡尔德看到了下赛季让梅西担任久利替补的可能性，这样，梅西就不用再与小罗和埃斯盖罗一起竞争左路的位置。

梅西

1、成长之路：

效力于巴塞罗那俱乐部的小将梅西，出生于1987年6月24日，身高170cm，体重67kg，早在7岁时，在纽维尔老男孩的幼年队的惊人表现已经引起了人们的关注。 但天才的足球之路并非一帆风顺，11岁的时候，人们发现他的生长激素分泌有问题，因此骨骼发育缓慢。而治疗超过了家庭当时的经济承受能力，因此全家决定去西班牙寻找解决办法。2000年九月，只有1米4的13岁的梅西在巴萨同高年龄组的孩子们的一起试训时，攻进了5个球，巴塞罗那毫不犹豫地接受了他，并和他签约到2012年。而在巴塞罗那他也得到了更好的医疗帮助。现在，17岁的他，已经身高1米7。2004年，梅西成为代表巴塞罗那在正式比赛中出场的第二年轻的球员。

2、近期表演：

在新一届的阿根廷国青队中，梅西是目前队中两名效力于国外俱乐部的小将之一。虽然没有穿上梦寐以求的10号球衣，但梅西无疑是最引人注目的明星，2005哥伦比亚南美青年锦标赛的前三场小组赛中，梅西前两场比赛仅作为替补出场77分钟，就攻进了三个球。在对委内瑞拉的揭幕战中，替补出场的梅西，给全队带来了质的变化，并用自己的进球帮助球队获得了最后的胜利，虽然只有30多分钟的表演，梅西仍然在赛后被评为全场最佳。在第二场对阵玻利维亚的比赛里，梅西依然替补出场，依然没有辜负教练的信任，短短十几分钟里就连中两元，再次荣膺全场最佳。在今早进行的第三场小组赛里，众望所归的梅西获得了首发的机会，而他也以一粒进球帮助球队横扫秘鲁。

3、评 价：

17岁的梅西，没有辜负人们寄予的期望，近期以来的优异表现已经引起了越来越多人的关注。他既可以胜任前腰，也可以踢第二前锋，能传能射，技术出众，善于突破。他不仅是国青队的一枚重要的棋子，人们已经开始期待他在佩克尔曼的国家队的表演了。而在巴塞罗那，他也深受主教练里杰卡尔德的青睐和信任。更难得是年轻的梅西在好评如潮中依然保持着谦逊，他甚至没有预料到这么快就可以入选国青队，也只是把自己视为队中普通的一员。17岁的他，脸上还未脱稚气，希望这个把艾马儿当作偶像的男孩能充分享受足球的快乐，也期待有一天能取得超过他偶像的成就。

梅西的资料

优质回答梅西里奥·安德列斯·梅西（Lionel Andrés Messi），生于1987年6月24日，阿根廷著名足球运动员，现为巴塞罗那的前锋球员以及阿根廷的国脚，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12月22日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，击败C罗获得2009年世界足球先生。2010年6月，梅西代表阿根廷国家男子足球队出征2010年南非世界杯。

概述

梅西（1987年6月24日－），阿根廷足球员，现效力于西班牙足球甲级联赛的巴塞罗那俱乐部，司职右边锋，亦为阿根廷现役国脚。梅西脚法出众，突破能力当今无人能出其右，被称为“新马拉多纳”，是当今世界足坛最杰出的足球运动员之一。 梅西梅西2008-2009赛季率领球队连夺西甲、国王杯和欧冠三个冠军，成就了西班牙球队史无前例的三冠王。2009年7月，梅西和俱乐部签订新约，新约在2005年9月的条款基础上大幅度加薪，并且将违约金提升至3亿欧元。

青少年时期

5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。 在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场。但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔传奇前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。 在阿根廷国家队，梅西从青年队级别开始崭露头角，05年世青赛上他以6球夺取最佳射手。06年，17岁3个月零22天的登场年龄，他成为代表阿根廷参加世界杯的最年轻球员。2008年，他赢得了首个国家队荣誉，代表阿根廷奥林匹克队夺取了金牌。

关于身价

C·罗在2009年转会皇家马德里创下了转会市场的天价，但在“转会市场”的球员估值中，拿下去年金球奖和世界足球先生的梅西，现在的身价理应超过葡萄牙人，达到8000万欧元，也就是可以购买近10支朝鲜队。C·罗以7500万欧元位居第二。不过这两位身价最高的球员在国家队中都有一个共性：没有在俱乐部中的表现好。

哈维以6500万欧元的身价位居第三。此外他的西班牙队友还有伊涅斯塔、法布雷加斯、托雷斯三人都挤进了球员身价排行前十，这也难怪西班牙的总体身价能超过英格兰。英格兰队长杰拉德以5000万欧元与托雷斯、里贝里、卡卡并列。杰拉德所在的利物浦俱乐部2009-2010赛季表现糟糕，多少影响了杰队的身价，而卡卡则是因为在转会皇马之后受伤和“诈伤”并存，没有太多上场机会。曼联的鲁尼是三狮军团当中身价最高的球员，5300万欧元排在第6位，他也是决定英格兰在本届世界杯能走多远的关键。球员无一例外都来自西甲和英超豪门。

绝对巨星：梅西是怎样练成的

优质回答梅西经历，有喜有悲呀，也需要付出努力的！

青少年时期

5岁时梅西开始为当地的踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就初露锋芒。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，但由于他的天赋被教练库卡看中，在2000年将他带到了巴塞罗那，梅西也举家搬迁到西班牙。

巴萨青训营时期

在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那队试训。在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助梅西成长方面作出了巨大的努力，医疗专家对于已经成人的梅西如何再生长表现出了强大的信心。由于梅西的骨骺线早已闭合，所以俱乐部专家专门为他制定了腿部系列运动梅西生长。

国家队生涯

阿根廷U20青年队

2004年6月，梅西首次代表阿根廷国家青年级球队出战，在和巴拉圭的U20青年队比赛中登场。05年阿根廷青年队夺取世青赛冠军，梅西赢得了金球和金靴双项大奖。

阿根廷国家队

梅西在阿根廷成年队的处子秀是2005年8月17日对阵匈牙利，他在第63分钟时替补上场，在第6分钟时因肘击对手被红牌罚下。在9月3日对巴拉圭的世界杯预选赛上，梅西再次出场，他称“这才是处子秀，因为第一次有点短。”

梅西在阿根廷队的首次首发是对秘鲁，而09年3月28日对阵委内瑞拉，梅西首次穿上阿根廷的10号球衣，这也是马拉多纳出任阿根廷主帅后的首场正式比赛，球队4比0大胜，梅西首开纪录。

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