莎拉波娃、莎拉波娃发球经典动作

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• 1、莎拉波娃个人资料？
• 2、双手前掷实心球动作要领口诀
• 3、10个网球巨星和其标志性打法

莎拉波娃个人资料？

最佳答案姓名：玛丽亚·尤里耶夫娜·莎拉波娃（Мария Юриевич Шарапова）

粤语名：舒拉宝娃

昵称：Маша 玛莎

国籍：俄罗斯

出生地：尼雅干（俄罗斯西伯利亚）

居住地：布拉登顿（美国佛罗里达）、曼哈顿（美国纽约）

家人：父亲Юрий Шарапов，母亲Елена

生日：1987年4月19日（复活节）

身高：6英尺2英寸（1.88米）

体重：130磅（59公斤）

爱好：读书、跳舞、集邮

握拍：右手握拍，双手反拍

赞助商：Nike

球鞋：Nike Air Zoom Mystify II

球拍：Prince O3 speedport

教练：父亲Yuri，Michael Joyce

转入职业时间：2001年

单打最高排名：1（2005年8月22日）

双打最高排名：41（2004年1月14日）

单打冠军头衔：19 (3个大满贯)

双打冠军头衔：32001-2002年

2001年4月29日，Maria参加了第一项职业赛事：ITF的Saratosa站，首战告负。01年只有这一场比赛。2002年，她开始进入WTA级别的赛事，在印地安维尔斯站闯入第二轮，日本公开赛止步第一轮。获得了三个ITF巡回赛的冠军。值得一提的是，Maria在这一年澳网和温网的少年组比赛中都获得了亚军。02年全年战绩是28胜5负。

2003年

Maria在03年继续取得稳定的进步。10月，她在日本公开赛上拿到了第一个WTA巡回赛冠军。在决赛第三盘的抢七中，她一度以2-5落后，但接下来连得五分，力克对手Kapros，为自己的职业生涯写下了新的篇章。11月的魁北克站，Maria拿到了第二个WTA冠军。除此之外还有一个ITF巡回赛冠军，两个双打冠军（都与塔纳苏甘搭档）。四大满贯中温网成绩最好，打到了第四轮。

这一年，Maria开始战胜一些排名前20位的选手：伯明翰精英赛击败第15位的德门蒂耶娃，温网打败了第12位的多克奇。她的排名在6月16日进入了前100，9月22日进入前50名。全年战绩38胜13负。

2004年

Maria的事业在04年取得了重大突破：她获得了大满贯。澳网和法网，她分别打到第三轮和八强。这一年的温网是她第7次参加大满贯，身份是13号种子。1/4决赛，Maria5-7，7-5，6-1逆转淘汰日本名将杉杉爱。半决赛2-6，7-6(5)，6-1逆转淘汰达文波特。决赛6-1，6-4完胜卫冕冠军小威。获胜后，Maria倒地掩面而泣、与父亲相拥还有用手机给母亲报喜的场景成为全英俱乐部经典的一幕。她成为97年16岁的辛吉斯之后最年轻的温网冠军，也是大满贯历史上最年轻的冠军之一（仅次于塞莱斯、奥斯汀和辛吉斯）。此后在美网她止步第三轮。Maria这一年还赢得其他4站冠军：伯明翰、首尔、东京、年终总决赛，都是在下半个赛季。总决赛最后的对手还是小威，Maria4-6，6-2，6-4再次上演逆转，在第三盘中她曾一度0-4落后。另外，与基里连科合作在伯明翰赢得第3个双打冠军。

Maria在04年多次战胜TOP10选手，排名也一路飙升。4月5日进入前20，7月4日温网夺冠后进入前10，11月14日总决赛夺冠后进入前5。全年战绩55胜15负，冠军数量5个（仅次于达文波特的7个）。奖金数额250万，位居女子球员之首。

2005年

Maria在05年表现相当稳定，在所有参加的赛事中都至少打到了八强。四项大满贯，她都输给了最后的冠军：澳网半决赛，错过3个赛点后输给小威；法网1/4决赛输给复出的海宁；温网半决赛不敌大威；美网半决赛尽管挽救5个赛点，还是被克里斯特尔斯淘汰。在东京、多哈、伯明翰三站夺冠。

这一年对Maria而言最值得纪念的事情是，她登上了世界排名第一。她的年初排名是第4，2月东京夺冠后升到第3，4月11日升到第2。8月22日，Maria成为WTA有史以来第15位世界第一，她是俄罗斯女球员中第一位获此殊荣的人。05年在第一位总共停留7周。全年战绩53胜12负，其中温网结束前的成绩是41胜7负，温网后由于受到伤病困扰，只取得12胜5负。

2006年

2006上半年，Maria仍然保持了不错的势头。她在澳网进入半决赛，输给了海宁。在3月开始的北美背靠背两站比赛中，Maria表现优异，她在印地安维尔斯战胜德门蒂耶娃夺冠，随后在迈阿密站的决赛中惜败于库兹涅佐娃。不过，接下来法网第四轮在占有优势的情况下不敌萨芬娜，温网半决赛负于巅峰状态的毛瑞斯莫，都没达到预期的目标。后半个赛季Maria状态惊人，她先是拿下圣迭戈站的冠军，又在美网连克两大高手后加冕：半决赛6-0，4-6，6-0大胜排名第一的毛瑞斯莫，决赛两个6-4击败排名第二的海宁。这是Maria的第二个大满贯。她把状态一直保持到赛季末，连拿苏黎世和林茨两站冠军，在年终赛半决赛负于海宁之前，取得了19连胜的佳绩。

全年的战绩是59胜9负，仅次于海宁的60胜8负。取得5个冠军。排名从年初的第4一路上升到第2，但由于总决赛输给海宁，没能坐上年终第一。

2007年

07年是Maria事业的一个低谷。肩伤整整困扰了她一年，导致发球质量下降，进攻失去利器。年初，她一路杀进澳网决赛，却以1-6，2-6的悬殊比分输给了小威。法网有所突破，闯进半决赛，但又大比分输给伊万诺维奇。温网第四轮再度不敌大威。美网之前，Maria状态有所回升，在圣迭戈卫冕。不过惨痛的失败接踵而至：美网第3轮，她败给了波兰小将拉德万斯卡，早早出局。由于整年只获得一项冠军，下半年因伤退出多项比赛， Maria险些失去参加年终总决赛的资格，最终因为大威临时决定退赛，她才有机会作为替补飞赴马德里。然而，总决赛上Maria面貌焕然一新，她小组赛三战全胜，半决赛淘汰查克维塔泽，决赛与如日中天的海宁激战3小时24分钟后惜败—这是WTA07年最精彩的比赛。出色的表现让人们对她的08赛季再次充满期待。

排名方面，澳网后一度上升到第一，保持了3周，此后逐渐下滑，有两周时间降到第6，年终总决赛后回到第5。全年战绩40胜11负。

2008年

08年澳网，Maria仅以5号种子的身份出战，而且遇上了险恶的签表。她第二轮淘汰达文波特，第四轮淘汰德门蒂耶娃，与头号种子海宁在1/4决赛重逢。她以6-4，6-0的比分终结了对手的32连胜。半决赛，6-3，6-1胜扬科维奇，决赛7-5，6-3胜伊万诺维奇，拿下职业生涯的第3个大满贯。面对多位高手的拦截，Maria七场比赛一盘不失，3次零封对手，势不可挡，摘取了含金量极高的一个大满贯桂冠。接下来两个月，她把连胜纪录扩大到18场（其中包括首次为俄罗斯出战联合会杯，以及多哈站的夺冠。4月，Maria在爱美丽岛赢得自己第一个土场赛冠军。），在Indian Well被同胞库兹涅佐娃终结。赛季中段，她的状态有所下降，罗马站三场比赛均遭遇苦战，法网第4轮拿到赛点的情况下被老对手萨芬娜逆转，然后在温网第二轮爆冷输给同胞库德里亚泽娃。8月初在蒙特利尔站，Maria肩伤复发，不得不退出北京奥运会和美网。9月宣布因伤退出全年所有比赛。

排名方面，5月19号重新登顶世界第一，后半个赛季因为退出，排名持续下降，年终排在第9。全年战绩32胜4负，胜率高于以往各年。获得3个冠军。

2009年

由于肩伤的影响，Maria已放弃澳网的卫冕。因此在2月2日的最新排名中，她已下降到17位。之后迪拜站、巴黎站比赛玛莎都宣布退赛，世界排名跌至23.但在3月初开赛的WTA强制性赛事印第安威尔斯巴黎银行公开赛上，莎拉波娃宣布复出搭档维斯尼娜参加双打赛事，但首轮即遭淘汰。随后，莎拉波娃接连退出了迈阿密站、查尔斯顿站、罗马站、马德里站等比赛，世界排名跌至125位。但是莎拉波娃在5月11日在个人网站上宣布，她将于5月18日的红土赛事华沙站复出。在华沙站的比赛中，玛利亚闯进了8强，以2-6 2-6负于了A·邦达连科。有了良好的开局，玛利亚将参加5月24日开赛的法网在目前进行的法网比赛中，玛丽亚连续四轮以2：1的比分胜出。其中第二轮淘汰了11号种子佩特洛娃，第四轮击败了中国选手李娜。第五轮在连丢11局的情况下，以0-6/2-6被年仅20岁的斯洛伐克小将齐布尔科娃血洗，遗憾离开罗兰-加洛斯。随后Maria将目光投向了草地，和以往一样，Maria同样选择了在伯明翰为温网热身，最终打入四强。在隔周之后温网比赛中，虽然Maria被列为了24号种子，但是在第二轮就倒在了杜尔科的拍下，匆匆的结束了自己的温网之旅。

双手前掷实心球动作要领口诀

最佳答案双手前掷实心球动作要领口诀如下：

1、准备动作。

双手前掷时，需要确保在实施动作时双手最大程度的发力，以确保发球的准确性和娴熟度。

在准备双手前掷发球之前，要注意保持正确的站姿，即脚根放松，肩部微微向前划，背部平整，头部向前倾斜，尽量将身体重心放在前脚上，双肩、肘和拇指自然下垂，并紧握实心球，让双手沿着实心球的轮廓，夹紧球。

2、发球姿势。

进行双手前掷时，在准备发球的同时要运用腰部肌肉，将双腿向前伸展，即使腰腿伸展到最大限度，全身也不会发生倾斜，双腿贴紧地面，双腿向前形成一条直线，腰部可以轻微曲折，使双手聚焦在球上。

正是这种状态，才能够发挥最大力量将球发出，而且要注意双肩及肩膀在发球中保持平衡，让发球力量释放最大。

3、发球动作。

发球的同时，要全身形成一个拱形，手腕要灵活，并向前伸展，双腿稍许抬起，腰部在上半身和下半身的衔接处，保持弹性，有助于更好地向前击球，当发球时，要让双手旋转，像拉弓一样，使双手锁住实心球。

然后用双手继续将实心球向前掷出去，当双手抛出实心球时，要确保双手向前抛出精确，使双手完美的完成发球动作。

4、完成发球后的动作。

在完成发球动作后，要保持双手向前，自然张开，双脚仍保持在发球位置，以做好接下来发生的一切准备，并将自己的能力和动作投入到比赛中。

实心球的介绍及掷实心球的注意事项

一、实心球的介绍：

实心球是一项具有比赛性的体育运动，比赛期间，运动员必须娴熟地运用各种动作，以及如何发球和拦网等技巧。其中双手前掷是很多球员都熟悉的一种发球技术，它的核心是将球用双手足够的力量向前击球，并能提高运动员的击球效果。

二、掷实心球的注意事项：

1、在进行实心球投掷活动时，确保周围没有任何人或物体。选取一个开阔的区域，避免球飞出范围，造成伤害或损坏。

2、使用合适的实心球进行投掷。确保球的重量和大小适合你的能力和体型，避免使用过重或过轻的球。

3、站立直立，双脚分开与肩同宽，重心稳定。屈臂将球紧握在手中，将目光投向目标。

4、根据投掷距离和目标的位置，选择合适的投掷力度。起初，可以逐渐增加力度，以避免受伤或失控。

5、确保选择一个合适的投掷目标，如运动场或指定区域。避免投掷实心球到人群中或威胁到他人的安全。

6、如果有多人同时参与实心球投掷活动，确保大家按照事先约定的顺序传球，以避免发生碰撞或伤害。

10个网球巨星和其标志性打法

最佳答案大威: 强大的发球,强悍的全场覆盖能力,出色的网前技术和身体柔韧性

海宁: 矮小进攻型打法,技术全面,防反能力超强,超强的神经以及对胜利的渴望,当今女子网坛第一单反

小威: 当今女子网坛最好的发球,超强的抗击打能力和坚韧的意志和全满贯得住的气质

莎拉波娃:强悍的持续进攻能力,坚强的意志,90+分贝的咆哮

毛瑞斯莫:全面的技术(出众的网前),女子选手中超西方握拍的代表人物

克里斯特尔斯:快速的教程,持续而稳定的正反手进攻,标志性的劈叉救球

费德勒:王者的气质和当今网坛最好的技术

纳达尔:超强的耐力和永远跑不死的双腿.标志性的同侧收拍正手强烈上旋球

罗迪克:火箭般的发球和沉重的正手击球

德尔波特罗:正手抽球机器,强大的发球

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