【举重规则和体重规则】举重规则

今天体育问答就给我们广大朋友来聊聊举重规则,以下观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、举重是按照重量还是体重来分公斤的啊？
• 2、举重比赛规则
• 3、举重的公斤级是如何划分的？
• 4、举重比赛规则

举重是按照重量还是体重来分公斤的啊？

最佳答案举重的公斤级是按照运动员的性别和体重来进行划分的，不同性别、体重不同的运动员参加不同级别的比赛。

男性运动员按照不同的体重划分为10级，分别是不超过54公斤、54.01~59公斤、59.01~64公斤、64.01~70公斤、70.01~76公斤、76.01~83公斤、83.01~91公斤、91.01~99公斤、99.01~108公斤和108公斤级别。

女性运动员按照不同的体重划分为9级，分别是不超过46公斤、46.01~50公斤、50.01~54公斤、54.01~59公斤、59.01~64公斤、64.01~70公斤、70.01~76公斤、76.01~83公斤和83公斤级别。

硬件要求

场地：举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成。台面不得涂以润滑的涂料。

器材：杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为黄色、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为黄色、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。

举重比赛规则

最佳答案举重比赛规则如下：

举重比赛是一项力量型的竞技运动，其规则主要涉及参赛选手的身体重量、举起的重量、动作规范以及比赛成绩的评判等方面。

一、举重比赛的规则

参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。在比赛前，选手需要进行称重，确保符合所属组别的体重要求。

抓举项目：抓举是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从地面上连续抬到头顶并固定后再放下，完成一个完整的抓举动作。比赛时，选手必须同时完成两次成功的抓举，最终以他们抓举的最大重量来评判成绩。

挺举项目：挺举也是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从肩膀挺起，伸直双臂，并保持稳定的姿势。同样，选手需要完成两次成功的挺举，以最大挺举重量来评判成绩。

算分与排名：选手根据抓举和挺举两项的最大成绩进行算分。通常采用的算分方法是总分法，通过抓举和挺举的最大重量相加来得出总分。最后，根据总分对选手进行排名。

二、举重比赛的相关知识扩展

举重项目

除了抓举和挺举，举重还包括推举、三项全能等项目。推举是将杠铃从肩膀推至头顶并固定再放下的动作。三项全能则是综合考核选手在抓举、挺举和推举三个项目中的表现，对选手的全面力量进行评估。

训练与技巧

举重运动对于选手的力量、爆发力和技巧都有一定要求。选手需要进行专门的力量训练和技巧训练，提高举重的能力和技术水平。技巧包括正确的姿势、用力点和呼吸等，这些因素都对举重的效果产生影响。

国际举重比赛

国际举重联合会（IWF）是全球最高级别的举重组织，负责组织和管理国际举重比赛。世界举重锦标赛和奥运会是举重运动最重要的国际比赛，吸引着来自各个国家和地区的顶尖选手。

总之，举重比赛是一项力量型竞技运动，其规则涉及到参赛选手的体重分组、抓举和挺举项目的要求以及成绩的评判方法。除此之外，还有其他举重项目和相关知识扩展，如推举、三项全能、训练与技巧以及国际举重比赛等，这些内容可以进一步了解和学习，以增加对举重比赛的全面认识。

举重的公斤级是如何划分的？

最佳答案     男子为8个级别；女子为7个级别

       这个是按照运动员体重进行划分的。

     首先，举重的公斤级是按照运动员的性别和体重来进行划分的，不同性别、体重不同的运动员参加不同级别的比赛。

    男性运动员按照不同的体重划分为10级，分别是不超过54公斤、54.01~59公斤、59.01~64公斤、64.01~70公斤、70.01~76公斤、76.01~83公斤、83.01~91公斤、91.01~99公斤、99.01~108公斤和108公斤级别。

     女性运动员按照不同的体重划分为9级，分别是不超过46公斤、46.01~50公斤、50.01~54公斤、54.01~59公斤、59.01~64公斤、64.01~70公斤、70.01~76公斤、76.01~83公斤和83公斤级别。

    举重运动员按照年龄不同，还划分为少年组（13~17周岁）、青年组（18~20周岁）和成年组（21周岁）。

      举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时，女子举重才被列入正式项目，虽然早在1987年世界举重锦标赛就已经有女子项目。举重运动员要完成两个举重动作:抓举和挺举。

     1920年第七届奥运会时，举重分了5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（67.5公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（82.5公斤级）和重量级（82.5公斤级）。

      1947年的世界举重锦标赛上了当时的举重强国——埃及的建议，又增加了一个级别——最轻量级（56公斤以下）。

     1951年又改为7个级别，把原重量级的体重标准提到90公斤，增加了次重量级（82．5公斤到90公斤）。自此7个级别又通行到1972年，自1972年第二十届奥运会起，举重比赛增至9个级别，增加了次最轻量级（52公斤以下）和特重量级（110公斤），并将重量级改为110公斤级。

      1976年在第二十一届奥运会期间，又增为10级，增加了100公斤级。到了1996年奥运会上，虽然级别仍是10个，但重量发生了改变，具体是54公斤级、59公斤级、64公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤级。1998年国际举联紧跟“奥运瘦身”的潮流，主动将男子10个级别缩减为8个：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤级。同时女子也调整为7个级别：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75级。

举重比赛规则

最佳答案举重比赛的规则是：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。

比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。试举重量较轻的选手先开展试举。在第二、三次试举中，如遇试举净重相同则按前一次的试举次序开展。

选手规定更改试举净重，务必在后一次提名前明确提出。记录员提名后，容许有1分钟的停顿时间。后30秒发信号，如持续试举时，容许有21分钟的间歇性时间。一次试举取得成功的净重超出此项记录0.5公斤或0.5公斤的倍率，即认可为纪录。纪录一旦创造，别人不可以相同净重破该记录。

举重比赛的技术特点

举重比赛的技术特点主要表现在向上用力和向下支撑的协调配合，以及上下配合的完美结合。举重运动员在向上发力使杠铃产生向上惯性的瞬间，身体会积极向下支撑杠铃，缩短杠铃行程，这样可以举起更大的重量。

举重的技术特点就是上下配合，表现在挺举的上挺结构可分为预备姿势、预蹲、发力、下蹲支撑与起立、完成姿势与放下杠铃。举重比赛的技术特点就是通过一系列的姿势和动作，将运动员的力量发挥到极致，从而举起更大的重量。

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